杀手压力：治疗1

• 状态：1
• 类型：
• 主持：
• 年代：2018 / 其他 /
• 导演：
• 国家/地区：其他
• 时长：每期90分钟
• 语言/字幕：国语对白 中文字幕
• 首播时间：2018-12-06
• 更新时间：2023-11-21 19:00:24
• 影视/评论：当前有0条评论，
• 详细介绍：一个纾缓压力的方法正受到全世界的欢迎，许多大公司采…一个纾缓压力的方法正受到全世界的欢迎，许多大公司采用了这方法，它也被用于学校和监狱。顶尖的科学证明了其有效性，训练真的能以某些方式改变人脑的某些功能性结构。我们感受到各种压力，专家警告当压力积累起来时它可能致命。长期压力可伤害大脑，它也能引起包括抑郁的精神疾病。这集的杀手压力会更进一步了解，如何保护我们的身心不受压力的伤害。正念计划，让我们常体验着当下，也能产生其他正向的身体变化。让我们一探究竟，它到底能对我们产生怎样的改变？详情